Kun je afvallen met gemberthee en is het gezond? (incl. 7 redenen)

Afvallen, wie is er niet mee bezig (geweest)? We willen er natuurlijk allemaal goed uitzien, maar nog belangrijker ook gezond zijn.. Overgewicht is niet goed voor onze gezondheid, maar kun je afvallen met gemberthee en wat is het effect van gemberthee op je lichaam? Dit zijn zomaar twee vragen die we in onderstaande blog voor je gaan beantwoorden, dus wil jij weten of je kunt afvallen met gember lees dan snel verder!

Wat is gember?

Gember, wat is het eigenlijk en nog belangrijker kun je afvallen met gember? Om te weten of je kunt afvallen met gember is het van belang te weten wat gember precies is en wat het effect van gember is op ons lichaam. Wat is gember nu precies? Gember is eigenlijk een specerij met een sterke smaak. We zien vaak dat gember wordt gebruikt in de oosterse keuken. Het is afkomstig van de gemberplant die haar oorsprong vindt in Azië.

Hoe gebruik je gember?

Gember kun je op allerlei verschillende manieren gebruiken. Dit komt door de warme, frisse en vooral scherpe smaak die het heeft. Je kunt het gebruiken in gerechten die je bakt of kookt. Wist je dat je gember ook perfect in je thee kunt doen? Kortom, Gember kan voor veel dingen worden gebruikt.

Waarom is gember gezond? (7 redenen)

Wil je afvallen met gember, dan is het handig te weten of het gezond is en wat het zo gezond maakt. Hieronder geven we je 7 redenen waarom jij gember zou moeten gebruiken.

Gember zit vol met vitamines en mineralen

Eén van de belangrijkste redenen dat gember een ware toevoeging is, dat zijn de vitamines die gember bevat. In gember vind je maar liefst 4 verschillende soorten vitamines; B1, B2, B6 en vitamine C. Vitamine B1 en B2 zorgen voor de voorziening van energie in je lichaam.Naast vitamines zit gember ook vol met verschillende mineralen zoals kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Kalium en Calcium hebben een groot aandeel in de juiste vochtbalans en bloeddruk. Magnesium versterkt je spieren. Dus sport jij veel, dan mag magnesium naast je eiwitten niet ontbreken in een goed voedingsschema.

Gember voorkomt/verminderd de misselijkheid

Ben jij wel eens misselijk? Dan kan Gember hier tegen helpen. Wist je dat gember vroeger al werd gebruikt tegen zeeziekte? Gember werkt niet alleen tegen misselijkheid, maar ook tegen brandend maagzuur!

Gember heeft een ontstekingsremmende werking

Doordat Gember bepaalde stoffen bevat kan het zorgen voor remmen en voorkomen van bepaalde ontstekingen. Wist je dat gember ook helpt tegen spierpijn na het sporten?

Gember verbeterd de hersenfunctie

Er is uit onderzoek gebleken dat een gemberextract de reactietijd en het werkgeheugen verbeterd.

Gember zorgt voor een stimulering van de spijsvertering

Op de vraag of je kunt afvallen met gember is het goed te weten dat gember zorgt voor een stimulering van je spijsvertering. Door gember in de thee te doen verminder je het hongergevoel.

Zorg voor een vol gevoel met Gember

Afvallen met Gember, dat is een goede toevoeging op je bestaande voedingspatroon. Doordat Gember een vullende en honger verminderende werking heeft helpt het zeker wanneer jij een paar kilo kwijt wilt. Uiteraard wel in combinatie met gezonde voeding.

Afvallen met gemberthee, het kan echt!

Wil jij een paar kilo kwijt, dan kan gember hier zeker positief aan bijdragen. Dit komt doordat gember bijdraagt aan een stabiele bloedsuikerspiegel. Wanneer je bloedsuikerspiegel hoog en niet stabiel is vertraagt het je vetverbranding. Wanneer je een schommelende bloedsuikerspiegel hebt, kan dit zorgen voor gezondheidsklachten zoals diabetes type 2 of hart- en vaatziekten.

Afvallen met gemberthee

Zoals aangegeven is Gember bij uitstek geschikt voor allerlei verschillende recepten. Door de stabiele werking zorgt het voor een vermindering van je eetlust. Hierdoor kan het zeker bijdragen in combinatie met een gezond voedingspatroon om enkele kilo’s te verliezen. Daarnaast kun je gember ideaal combineren met verschillende ingrediënten om zo een heerlijk gemberthee te maken!

  • Citroen
  • Sinaasappel
  • Kaneel
  • Steranijs
  • Groene thee
  • Munt

2 reacties op “Kun je afvallen met gemberthee en is het gezond? (incl. 7 redenen)”

  1. Pingback: Hoeveel gram eiwitten per dag is gezond? - Suppshop.nl

  2. Pingback: Waar zitten veel eiwitten in ? Wij vertellen het je! - Suppshop.nl

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *