Afvallen

home, sport, stay home

Thuis sporten tijdens het thuiswerken, zo doe je dat

Ritme De coronatijd en het thuiswerken heeft ons hele ritme aangepast en dat doet de meeste Nederlanders maar weinig goeds. Meer (ongezond) eten en minder bewegen. Daarom is het belangrijk om weer in een vast ritme te komen. Zet standaard op werkdagen een wekker, dan begin je de dag op hetzelfde moment. Neem tijd om …

Thuis sporten tijdens het thuiswerken, zo doe je dat Lees verder »

gemberthee

Kun je afvallen met gemberthee en is het gezond? (incl. 7 redenen)

Afvallen, wie is er niet mee bezig (geweest)? We willen er natuurlijk allemaal goed uitzien, maar nog belangrijker ook gezond zijn.. Overgewicht is niet goed voor onze gezondheid, maar kun je afvallen met gemberthee en wat is het effect van gemberthee op je lichaam? Dit zijn zomaar twee vragen die we in onderstaande blog voor …

Kun je afvallen met gemberthee en is het gezond? (incl. 7 redenen) Lees verder »