Eiwtten

diet, calorie counter, weight loss

Hoeveel gram eiwitten per dag is gezond?

Om de vraag te kunnen beantwoorden hoeveel gram eiwitten per dag gezond is, is het goed om te weten wat eiwitten precies zijn. Maar ook de verhouding tussen koolhydraten eiwitten en vetten. Dit zijn eigenlijk de 3 macronutriënten die we kennen binnen onze voeding. Een macronutriënt is dus een voedingsstof die in grote hoeveelheden voorkomt …

Hoeveel gram eiwitten per dag is gezond? Lees verder »